体育赛事极端天气,极端高温

体育赛事极端天气,极端高温

5.4号上海天气案 喝高热量的饮料,比如糖水。 在运动前10至30分钟,也可以选择运动饮料或是一两片面包,以补充之前的消耗。 如果在运动时对胃中的食物很敏感,少...