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窝阔台汗国最后结局案 不知道你练的什么拳法。我练的是八极拳，我师父说八极拳发力讲究要足，膝，胯，尾，肩，肘，拳，同时发力这个叫整劲。出拳或者顶肘要随着惯性继续往前冲这个叫闯

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老板怎么进去饭店南拳，南拳是最需要爆发力的拳法了。

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