天气热怎么才能睡觉，高情商说天热

牛下完犊子不掉衣怎么办一、避免上午10点至下午4点之间在烈日下活动和行走，因为这个时段的阳光最强烈 午睡时间以半小时至一小时为宜，睡多了由于进入深度睡眠，醒来后会感到很不舒服

花儿与远方综艺案 夏天了太热晚上睡不着，这个题可太好玩了，太热睡不着，你可以开空调，开风扇，或者自己扇扇子，都可以啊。

广州天气出现阴阳天睡觉之前洗个热水澡，再热可以开会电扇，不过最好不要正对着吹，如果太闷，可以吹空调盖被子

2017年云南天气案 喝点解暑的饮料，比如酸角水 冰淇淋这类的和着垫上凉席

明日宁化天气预报开空调呀，盖着被子吹空调很舒服哦^_^* 如果没有空调，吹风扇也可以呀

空压机碳钢的好铸铁的好案 冲个温水澡，把凉席擦一遍，睡觉时手摇一把小扇子。如果床够高的话，装一大盆冰凉的水，放在床底下，可以吸收热量。（曾经在学校常这样应付高温的）

最新寒冷下雪天气案 营养小贴示 1平日可多食用一些可以提高睡眠质量的食物，如红枣、百合、小米 7不要开灯睡觉，不要将门窗关得太紧。 8不要将双手贴在胸前，也不要蒙着头睡

黄河冰凌洪水特点案 1.保持良好心情 2.房间要通风、散热、保持湿度、防蚊虫 3.风扇不宜吹太久，会破坏人体出汗的均衡状态4. 睡前冲个温水澡，也有助于更快入睡！

提前应对高温天气预案案 拿把小扇子，一卷草席子，请几位朋友或者亲人，陪你到楼顶上睡。这滋味比吹空调还过瘾

天气一冷就想睡觉

天气突然变冷胸部疼痛案 去买一张水床垫，装满水，睡着又凉快，软绵绵的又舒服！