吃的太多怎么办，吃的太多有哪些危害

月经发黑是怎么办案 开始时每餐都要吃，但记住都要适量，即七分饱，以后可以慢慢适量减少。还有几点要注意1.饭前不要喝水最好是先喝点汤，既有利于身体，又可以减少食量。2.细嚼慢

恐惧开车怎么解决案 吃多的时候在饭后半小时后，少量的做些运动，也可以吃一点有助于胃消化的药物。 吃撑是对身体很大的损伤，建议每次吃饭时速度放慢点，就不容易吃撑了

天气凄凉的优美句子可以吃点助消化的东西，最好呢就是散步，不过不能太快

芭堤雅海滩灾难案 你可以尝试用手在你的腹部反方向轻轻的按摩，如果方便，可以吃一点酸的东西！下次如果再遇到喜欢吃的东西可以放慢吃饭的速度，这样既可以减肥而且吃的很

小米手环天气不会显示案 吃得太多胃胀的话，一定要禁烟 ，酒，咖啡，生冷，辛辣食物.少吃含淀粉内的食物如土豆 芋头 粉丝 粉条 红薯等凉粉，不要吃苏打饼干等，少食多餐，定时进餐，不要

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娇子雪山实时天气案 少运动，散散步，吃几片健胃消食片```` 然后下次少吃点

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浙江温州天气下雪吗案 吃饭最好八分饱，吃太宝对身体不好。如果吃得太多，建议饭后散散步，有助于消化。