月经期可以做的瑜伽，月经期间瑜伽排毒图解

坏天气用英语表示案 打坐可以的，不要做倒立和后仰的，拉伸到腹部的也最好不要做，可以做些前屈的，像花环式，坐角式，双腿背部伸展式是可以做的，

海陵岛天气特点案 最好不要做阴瑜伽哦，经期最好不要做强度那么大瑜伽，适当的拉伸一下就好了，像束角式、坐角式、战士一二三式以及侧角式，经期可以做开肩系列，有助于缓解经期情

区凤凰气预报天气案 经期适合练习阴瑜伽，脊柱保养，肩颈理疗等拉伸为主的瑜伽，不做倒立体式，包括下犬，不做关闭扭转，不做腹部收紧发力的体式。

滨州天气眉的部首案 女性经期练习的瑜伽体式系列（具体图片见超链接） http://blog.tom.com/blog/read.php?bloggerid=860443&blogid=47063 在经期练习瑜伽体式非常值得推荐。这是因为练

产妇吃水果需要加热吗案 可以。通过练瑜伽会促进全身的血液循环、滋养脊柱神经，平衡五脏六腑，有助于调理月经，加快盆腔器官的血液循环、减轻盆腔、腹腔性腺充血，减少经期的腹痛等症状

梭山实时天气查询案 ★鸵鸟式 滋养并强壮腹部器官 双腿内侧并拢，吸气，身体向前靠近双腿，双手抓 ★增延脊柱伸展式 帮助减轻月经期间下腹和骨盆部位疼痛 吸气，身体和双手向前

北京怀柔9.2号天气不适合，瑜伽体式会加速血液循环，导致经期延长，血量加大。

湛江14天天气最好不要做，在家好好休息

河南天气播报最新案 倒立、后弯，以及压腹腔的动作都不要做；实际上，生理期最好不要练体式，可以练呼吸和冥想。

月经期可以练瑜伽可以瘦嘛

郑州便民助农商店案 不能练习的体位 所有倒立的体位（如犁式、头倒立、肩倒立等）、挤压腹部的体位 可以做一些对于身体比较温和的、站立或跪式的体位（如瑜伽身印，叩首式、三角式